玄米プロテイン：スッキリ日記：So-netブログ

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玄米プロテイン　[健康] [編集]

最近では、無理なカロリー摂取抑制によるダイエットじゃなくて、
筋肉トレーニングなどを通じて健康的に痩せるのがトレンドなんですって。
筋肉が付いてきたら、それだけ基礎代謝が上がるから、
それだけ痩せやすいということですね。

そうなるとプロテインというのが気になってきますが、
通常の牛乳や大豆を原料とするプロテインじゃなくて、
玄米を原料としたプロテインが注目されているみたいです。

玄米は完全栄養食品だから、それだけメリットは大きいということかな。

まずは運動なんですが、その前にこれ、買ってみようかなぁ。